Tipus de matalassos: claus per a escollir el que més et convé

By |2020-10-08T12:29:24+00:00abril 24th, 2019|Descans, Matalassos|

Existeix una gran varietat de tipus de matalassos. De fet, la oferta és tan amplia que molts cops es fa difícil trobar un model idoni que ens permeti descansar bé i despertar-nos plens d’alegria. El primer que hauràs de tenir en compte a l’hora de la compra és que el matalàs perfecte no existeix, però [...]

Consells per dormir millor i adaptar-se a l’horari d’estiu

By |2020-10-08T12:29:24+00:00abril 10th, 2019|Consells descans, Descans|

Dormir és fonamental per a mantenir una bona salut física, mental i emocional. Tot i així, la Societat Espanyola de Neurologia (SEN) afirma que entre un 20% i un 48% de la població adulta pateix, en algun moment de la seva vida, dificultats per a conciliar el son. Si tu també pateixes insomni o et [...]