{"id":12835,"date":"2017-09-19T07:54:45","date_gmt":"2017-09-19T07:54:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.garciabrufau.com\/?p=12835"},"modified":"2020-10-15T12:29:50","modified_gmt":"2020-10-15T12:29:50","slug":"coixins-adequats-descansar-millor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garciabrufau.com\/es\/coixins-adequats-descansar-millor\/","title":{"rendered":"Coixins adequats per descansar millor"},"content":{"rendered":"

El t\u00e0ndem del bon descans est\u00e0 format per un matal\u00e0s i un coix\u00ed adequat per les nostres necessitats. Per\u00f2 en ocasions, el coix\u00ed passa desapercebut i ens conformem amb qualsevol tipus sense tenir en compte que un coix\u00ed adequat ens ajudar\u00e0 a descansar millor i a mantenir una salut cervical adequada. El coix\u00ed tamb\u00e9 ens ajuda a mantenir una bona postura durant el son, per tant, cal prestar-li la import\u00e0ncia que es mereix.<\/p>\n

El principal objectiu \u00e9s que l\u2019esquena estigui recta durant tota la nit, per tant, segons la nostra postura i la nostra forma f\u00edsica haurem d\u2019escollir un coix\u00ed m\u00e9s dur o m\u00e9s tou, m\u00e9s gruixut o m\u00e9s prim. D\u2019altra banda tampoc hem d\u2019oblidar la comoditat, ja que en funci\u00f3 de com de b\u00e9 ens hi sentim, descansarem m\u00e9s plaentment.<\/p>\n

Avui en dia, el ventall de materials \u00e9s molt ampli i les caracter\u00edstiques de cada un ofereixen grans beneficis per al dorment. Alguns dels materials m\u00e9s recomanables s\u00f3n:<\/p>\n