\u00a0<\/p>\n
Els coixins s\u00f3n una pe\u00e7a clau per al nostre descans. Un coix\u00ed que no s\u2019adapti b\u00e9 al nostre cos no nom\u00e9s perjudica la nostra qualitat del son sino tamb\u00e9 la nostra salut.<\/p>\n
Si t\u2019aixeques cansat, amb dolors de coll o cervicals pot ser que hagi arribat el moment de canviar de coix\u00ed. A continuaci\u00f3 et donem alguns consells per a escollir la que millor s\u2019adapti a les teves necessitats.<\/p>\n
Abans de res, has de saber que no existeix el coix\u00ed perfecte per\u00f2 s\u00ed que trobar\u00e0s un model que s\u2019ajusti perfectament al teu cos. El m\u00e9s important \u00e9s que el cap, el coll i la columna estiguin ben alineats, i a m\u00e9s a m\u00e9s, haur\u00e0s de prestar atenci\u00f3 a altres aspectes.<\/p>\n
El primer que has de tenir en compte a l\u2019hora de comprar un coix\u00ed \u00e9s la mida. \u00c9s important que l\u2019amplada no superi la de les teves espatlles. L\u2019altura i el gruix del coix\u00ed ja \u00e9s q\u00fcesti\u00f3 de gustos i dependr\u00e0 de les necessitats de cada un.<\/p>\n
Un coix\u00ed d\u2019altura mitja, d\u2019uns 12 cm. \u00e9s m\u00e9s adequada per aquelles persones que dormen boca amunt. En cas que dormis boca avall, l\u2019ideal \u00e9s un coix\u00ed m\u00e9s baix d\u2019entre 8-10 cm. En canvi, els coixins m\u00e9s altes estan indicades per aquells dorments que ho fan de costat, ja que aix\u00ed s\u2019afavoreix la correcta alineaci\u00f3 de la columna.<\/p>\n
Escollir el farcit del coix\u00ed tamb\u00e9 \u00e9s important per garantir un bon descans. Aquest pot ser natural o sint\u00e8tica, m\u00e9s\u00a0 o menys transpirable i amb diferents graus de fermesa. Els farcits m\u00e9s habituals s\u00f3n els de ploma o de l\u00e0tex.<\/p>\n
Has de tenir en compte que si inverteixes en un bon coix\u00ed \u00e9s important que la cuidis b\u00e9. Recorda que un correcte manteniment t\u2019ajudar\u00e0 a mantenir-lo en bon estat. La durada mitja d\u2019un coix\u00ed \u00e9s de 2 a 3 anys per\u00f2 si el cuides de forma correcta, podr\u00e0s allarga la seva vida \u00fatil fins a 5 anys. Alguns consells per a que aix\u00ed sigui:<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n<\/body>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0 Els coixins s\u00f3n una pe\u00e7a clau per al nostre descans. Un coix\u00ed que no s\u2019adapti b\u00e9 al nostre cos no nom\u00e9s perjudica la nostra qualitat del son sino tamb\u00e9 la nostra salut. Si t\u2019aixeques cansat, amb dolors de coll o cervicals pot ser que hagi arribat el moment de canviar de coix\u00ed. A continuaci\u00f3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13098,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56,37],"tags":[],"class_list":["post-13097","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coixins","category-descans"],"yoast_head":"\n