{"id":13300,"date":"2020-04-30T07:11:17","date_gmt":"2020-04-30T07:11:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.garciabrufau.com\/es\/?p=13300"},"modified":"2020-10-15T12:29:48","modified_gmt":"2020-10-15T12:29:48","slug":"colchon-dolor-espalda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.garciabrufau.com\/es\/colchon-dolor-espalda\/","title":{"rendered":"El colch\u00f3n para el dolor de espalda"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/p>\n

Escoger el colch\u00f3n correcto puede suponer un antes y un despu\u00e9s si tienes dolor de espalda. Aunque parezca irrelevante, el colch\u00f3n es clave en nuestro descanso, obviamente pero tambi\u00e9n en el descanso de nuestro cuerpo, en la recuperaci\u00f3n de este despu\u00e9s de horas de movimiento y desgaste. Y especialmente por aquellas personas que suelen tener dolores de espalda que en el momento de descansar es mucho m\u00e1s que placer, es una necesidad.<\/p>\n

Y es que la gente que sufre dolores de espalda cada d\u00eda es mayor, se calcula que m\u00e1s del 80% de la poblaci\u00f3n sufrir\u00e1 este tipo de dolores una vez en la vida. Y existe una imp\u00f3rtate parte de la poblaci\u00f3n, sobre un 32% que afirma que se levanta con dolores de espalda.<\/p>\n

Y uno de los factores que debes de tener en cuenta para el dolor de espalda es tu colch\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 colch\u00f3n comprar para el dolor de espalda?<\/h2>\n

La respuesta ideal ser\u00eda un colch\u00f3n personalizado totalmente a las necesidades musculares y motoras de cada persona pero hoy en d\u00eda, el descanso ha avanzado mucho hasta poder ofrecer productos muy adecuados a los problemas de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n

La firmeza es un factor a tener en cuenta cuando buscamos un colch\u00f3n adecuado para nuestros dolores de espalda. Se aconseja un colch\u00f3n de cierta firmeza para mitigar los dolores de espalda pero no necesariamente que sea \u201cmuy duro\u201d. La firmeza de un colch\u00f3n se mide del 1 al 10, siendo 1 un colch\u00f3n extra-firme y un 10 un colch\u00f3n muy suave. Una firmeza recomendada ser\u00eda sobre el 5 pero tampoco es una ciencia exacta ya que tambi\u00e9n es importante valorar el tipo de dolores de espalda qu\u00e9 tenemos, la postura en qu\u00e9 dormimos, nuestro peso, etc.<\/p>\n

Pero una cosa s\u00ed que es ciencia exacta y es que el colch\u00f3n tiene que ser de calidad ya que por muy firme que sea, sino es de calidad nuestro descanso no ser\u00e1 nunca el adecuado.<\/p>\n

La adaptabilidad tambi\u00e9n se tiene que tener en cuenta cuando escojamos un colch\u00f3n as\u00ed como su ergonom\u00eda. Por tanto, cuando nos decidamos, por fin, a cambiar el colch\u00f3n existen 3 conceptos que no debemos olvidar: firmeza, adaptabilidad y ergonom\u00eda.<\/p>\n

Tipos de colchones<\/a><\/h3>\n

Colch\u00f3n de muelles<\/h4>\n

Los colchones de muelles son una gran opci\u00f3n ya que estan compuestos por una capa de espuma que da como resultado un colch\u00f3n firme pero sin excesiva dureza. Los colchones actuales ya cuentan con una mayor firmeza en la zona lumbar gracias a la densidad de los muelles ofreciendo as\u00ed mejor resistencia a hundir-te.<\/p>\n

Colchones de viscoel\u00e1stica<\/h4>\n

Este tipo de colchones ofrecen una gran capacidad de adaptabilidad, por tanto, son muy c\u00f3modos para descansar. La viscoel\u00e1stica rebaja la presi\u00f3n muscular facilitando el descanso y la renovaci\u00f3n muscular.<\/p>\n

En Garcia Brufau disponemos de una extensa gama de colchones para ofreceros el que m\u00e1s se adecua a vuestras necesidades. Ven y te aconsejamos cual es el colch\u00f3n para el dolor de espalda que necesitas.<\/p>\n<\/body>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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