Escoger el colchón correcto puede suponer un antes y un después si tienes dolor de espalda. Aunque parezca irrelevante, el colchón es clave en nuestro descanso, obviamente pero también en el descanso de nuestro cuerpo, en la recuperación de este después de horas de movimiento y desgaste. Y especialmente por aquellas personas que suelen tener dolores de espalda que en el momento de descansar es mucho más que placer, es una necesidad.

Y es que la gente que sufre dolores de espalda cada día es mayor, se calcula que más del 80% de la población sufrirá este tipo de dolores una vez en la vida. Y existe una impórtate parte de la población, sobre un 32% que afirma que se levanta con dolores de espalda.

Y uno de los factores que debes de tener en cuenta para el dolor de espalda es tu colchón.

¿Qué colchón comprar para el dolor de espalda?

La respuesta ideal sería un colchón personalizado totalmente a las necesidades musculares y motoras de cada persona pero hoy en día, el descanso ha avanzado mucho hasta poder ofrecer productos muy adecuados a los problemas de la población.

La firmeza es un factor a tener en cuenta cuando buscamos un colchón adecuado para nuestros dolores de espalda. Se aconseja un colchón de cierta firmeza para mitigar los dolores de espalda pero no necesariamente que sea “muy duro”. La firmeza de un colchón se mide del 1 al 10, siendo 1 un colchón extra-firme y un 10 un colchón muy suave. Una firmeza recomendada sería sobre el 5 pero tampoco es una ciencia exacta ya que también es importante valorar el tipo de dolores de espalda qué tenemos, la postura en qué dormimos, nuestro peso, etc.

Pero una cosa sí que es ciencia exacta y es que el colchón tiene que ser de calidad ya que por muy firme que sea, sino es de calidad nuestro descanso no será nunca el adecuado.

La adaptabilidad también se tiene que tener en cuenta cuando escojamos un colchón así como su ergonomía. Por tanto, cuando nos decidamos, por fin, a cambiar el colchón existen 3 conceptos que no debemos olvidar: firmeza, adaptabilidad y ergonomía.

Tipos de colchones

Colchón de muelles

Los colchones de muelles son una gran opción ya que estan compuestos por una capa de espuma que da como resultado un colchón firme pero sin excesiva dureza. Los colchones actuales ya cuentan con una mayor firmeza en la zona lumbar gracias a la densidad de los muelles ofreciendo así mejor resistencia a hundir-te.

Colchones de viscoelástica

Este tipo de colchones ofrecen una gran capacidad de adaptabilidad, por tanto, son muy cómodos para descansar. La viscoelástica rebaja la presión muscular facilitando el descanso y la renovación muscular.

En Garcia Brufau disponemos de una extensa gama de colchones para ofreceros el que más se adecua a vuestras necesidades. Ven y te aconsejamos cual es el colchón para el dolor de espalda que necesitas.