Consells per dormir millor i adaptar-se a l’horari d’estiu
Dormir és fonamental per a mantenir una bona salut física, mental i emocional. Tot i així, la Societat Espanyola de Neurologia (SEN) afirma que entre un 20% i un 48% de la població adulta pateix, en algun moment de la seva vida, dificultats per a conciliar el son. Si tu també pateixes insomni o et [...]