Un terç de la població te problemes per dormir i el fet de donar voltes i més voltes al llit ajuda a que ens estressem i tinguem altres problemes de salut. A Garcia Brufau som especialistes en el descans i en coneixem tots els secrets. La alimentació pot ser una gran aliada si saps escollir [...]
L’estiu està a la cantonada, i amb ell arriben les vacances, la platja, la piscina, els gelats i també, la calor i el no poder dormir per la nit. L’estiu és l’època de l’any en què pitjor descansem, ja que a l’hivern ens abriguem i a l’estiu ho tenim una mica més cru. Tot i [...]
Tot i dormir tota la nit, t’aixeques cansat? Dormir, en moltes ocasions, no significa descansar. Avui et deixem algunes senyals què indiquen que no has descansat suficientment bé. ¿On són les claus del cotxe? T’oblides d’on has guardat les ulleres, fins i tot si les portes posades? Diversos estudis demostren que la pèrdua de memòria [...]
