Disposar d’un bon matalàs i un coixí que ajudi a descansar les nostres cervicals són dos factors força importants per a descansar però no n’hi ha prou. No has descansat prou? Com reconèixer quan necessitem dormir més i millor? Et donem algunes senyals del teu cos que et demana descans reparador. On són les claus? [...]
A Garcia Brufau estem al dia de totes les novetats del descans i la decoració. I aquesta setmana presentem una novetat que segurament haureu vist per la televisió. Ja disposem dels puff’s d’exterior que tantes escenes han protagonitzat al reality televisiu de Gran Hermano. Tu també vols gaudir de les últims raigs del sol de [...]
Sabies que quan estem cansats optem per menjar aliments més greixosos i calòrics, i per tant, menys saludables? Segons múltiples estudis internacionals, les persones que pateixen problemes de son, consumeixen una mitja de 300 calories de més al dia. Una de les formes en què podem millorar la qualitat del nostre son és mitjançant l’esport. [...]
