L’estiu és una de les millors èpoques de l’any perquè fa bon temps, el sol ens carrega d’energia, tenim vacances, anem a la piscina, el dia és més llarg… Sí però també dormim pitjor. Et sona? Segons la Societat Espanyola de Neurologia entre un 20% i un 48% dels adults espanyols té dificultats per a [...]
L’estiu és temps per gaudir de les terrasses, i si ets dels afortunats que en té una casa, és hora de treure-li el màxim rendiment: sopars a la fresca, prendre el sol i fins i tot, esmorzars improvisats mentre es desperta el dia. A Garcia Brufau som molt fans de les terrasses, per això t’oferim [...]
Una cadira que fa d’armari, les sabates apilades a l’entrada del dormitori, la roba planxada penjada a la porta. Et sona? Si el teu dormitori és un caos eus aquí un dels motius pels quals a la nit dorms malament. El teu cervell enregistra el caos que t’envolta i es guarda la informació i per [...]
Un terç de la població te problemes per dormir i el fet de donar voltes i més voltes al llit ajuda a que ens estressem i tinguem altres problemes de salut. A Garcia Brufau som especialistes en el descans i en coneixem tots els secrets. La alimentació pot ser una gran aliada si saps escollir [...]
L’estiu està a la cantonada, i amb ell arriben les vacances, la platja, la piscina, els gelats i també, la calor i el no poder dormir per la nit. L’estiu és l’època de l’any en què pitjor descansem, ja que a l’hivern ens abriguem i a l’estiu ho tenim una mica més cru. Tot i [...]
Tot i dormir tota la nit, t’aixeques cansat? Dormir, en moltes ocasions, no significa descansar. Avui et deixem algunes senyals què indiquen que no has descansat suficientment bé. ¿On són les claus del cotxe? T’oblides d’on has guardat les ulleres, fins i tot si les portes posades? Diversos estudis demostren que la pèrdua de memòria [...]
El tabac és perjudicial a nivells generals per la nostra salut però encara que no ho sembli, també afecta al teu descans. Et donem 2 raons de pes per deixar de fumar. La nicotina és un gran estimulant. Efectivament, un estimulant no ajuda per a res a conciliar la son. La nicotina té efectes gairebé [...]
Si ets pare o mare saps que a mesura que el bebè creix desenvolupa noves capacitats i la seva curiositat va en augment i és totalment normal que vulgui sortir de la seva bressol i investigar per compte propi. En el moment en què el petit comença a caminar, descobrirà que pot sortir del bressol [...]
Et presentem el tàndem guanyador en descans: l’Ecopack. Aquest pack està format per un llit articulat amb el seu matalàs i coixí. I ara, a més a més, en oferta! El somier és metàl·lic, amb un motor de 4.500N i bateria alcalina de seguretat. A més a més inclou suport per al somier. El matalàs [...]
La primavera arriba carregada de coses bones però també d’alguna altra que no tant. Sí, parlem de les al·lèrgies i ara que el bon temps sembla que ha vingut per a quedar-se, el pol·len comença a fer acte de presencia i les al·lèrgies també. I a Garcia Brufau sabem què el descans és fonamental per [...]
