El post d’avui va dedicat als més petits de la casa, i quan diem petits, és petits i com fer que dormin millor. Els nens petits sovint tenen problemes per dormir, ja que han d’assolir la seva rutina i aquest procés pot costar en alguns casos.
El principal handicap dels bebes és que no poden expressar el que els passa i per tant, els pares han de fer mans i mànigues per endevinar si el nen té son, no pot dormir o bé, no es troba bé. Tot i així, sempre hi ha petits indicis que ens indiquen que el petit té son: es frega els ulls, disminueix l’interès pels jocs o bé, disminueix la potència de les activitats que realitza.
Et deixem alguns consells que ajudaran al teu petit a dormir millor.
- Rutina del son
És molt important que a mesura que el nen es va fent gran, se li vagin inculcant normes per dormir i descansar millor. La rutina del son és fonamental per evitar problemes quan el nen sigui més gran.
- Ambient adequat
Els nens han d’associar el moment d’anar-se’n a dormir amb el seu llit, el matalàs, els peluixos i sensacions agradables. És important que els pares transmetin seguretat.
- Migdiada, sí o no?
No és obligatori que el nen dormi la migdiada, ja que recentment ha estat molt posat en dubte la necessitat que el nen dormi una estona desprès de dinar.
La migdiada sempre serà beneficiosa en bebès petits i si ajuda a regular el son nocturn.
- El matalàs adequat
Per garantir un descans satisfactori cal que el nen descansi en un matalàs adequat per la seva edat, per això existeixen els matalassos per a bebès i la categoria infantil. El nivell de protecció higiènica són dos factors fonamentals en la elecció, ja que el matalàs del nen ha de tenir un important grau d’adaptabilitat.
A Garcia Brufau disposem d’una amplia gama de matalassos per a nens, des de bebès fins a edats més avançades.
Deixeu un comentari